Vamos apresentar o Francisco Paquete que conseguiu um excelente segundo lugar no Desafio Ano Novo 2019!

“Tenho 32 anos, para aí desde os 25 (altura em que atingi o meu peso máximo, 95Kg) que ando a fazer exercício e dieta de forma intermitente e, logo, a perder e ganhar peso de forma irregular, nunca tendo conseguido atingir os resultados que realmente quero, ou seja, nunca tendo conseguido voltar a estar em forma (a nível de imagem).”

Estas foram algumas das palavras iniciais do Francisco. Como já deu para perceber, todas as palavras se viraram contra o feiticeiro, pois neste momento encontra-se na melhor física de sempre e a conseguir resultados consistentes.

Logo no primeiro contacto, afirmou: “tenho um problema sério com a comida (gosto muuuuuito de comer, e, ainda mais de snacks)”. Após uma reeducação alimentar, o Francisco continua a comer snacks, porém, o que faz o veneno são as quantidades! No nosso método há tempo e espaço para tudo, o mais importante são as quantidades.

Iniciou o Desafio com 90,6kg e após 12 semanas chegou aos 78,2kg. Foram cerca de 12,5kg perdidos e muita gordura abatida. Neste momento está na semana número 43, a pesar 77,8kg e a comer mais do que comia ao início.

Como é que o Francisco conseguiu perder tanta gordura? Como é que conseguiu manter os resultados obtidos? Como é que não desistiu? Fácil: ADAPTÁMOS a alimentação e treino segundo o seu estilo de vida.

As pessoas desistem de fazer dietas e de treinar porque são muito radicais. Tudo o que é radical, não é sustentável porque requer muito esforço. Façam as coisas com calma, um passo de cada vez.

É isso que nós defendemos. Parabéns Francisco!

Podem entrar em contacto connosco para mais informações e deixamos então nas vossas mãos a possibilidade de ganharem dinheiro para além de conseguirem ter a transformação física que sempre desejaram conquistar. Por favor, confirmem que escrevem os vossos dados corretamente: