Quem disse que não é possível ter resultados incríveis em época de pandemia a treinar em casa sem pesos e sem material?

Temos aqui mais um de muitos clientes que provam o contrário.

Apresentamos mais uma excelente transformação, desta vez do nosso cliente Nuno Alves. Com 23 anos e 74,8kg recorreu aos nossos serviços.

Resultado? Após 18 semanas (cerca de 4 meses) chegou à casa dos 66kg!

Como podem constatar pelas fotografias, a perda de gordura foi soberba!

Qual foi o truque? Uma média de 4 treinos semanais em casa/rua e uma boa alimentação a rondar as 1800/2000 calorias.

Não há milagres, sem esforço não há resultados!

Neste momento o Nuno ainda tem mais umas semanas de trabalho pela frente e dentro de pouco tempo irá iniciar o processo de ganho de massa muscular, mais conhecido por “bulk”.

Só nos resta agradecer pelo esforço e dedicação do Nuno e apelar para que todas as pessoas treinem e comam bem!

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