Com 33 anos, 164cm e 50kg, a Carla Rodrigues juntou-se à nossa equipa. Como podem ver, apenas por ler o texto, a Carla não é de todo uma pessoa que vinha com excesso de peso!

No entanto, a sua composição corporal não era a desejada. No início do programa, o seu perímetro abdominal estava nos 70 cm e o seu consumo calórico começou nas 1600 Kcal diárias.

Ao longo das semanas, com treinos de musculação consistentes e algum cardio HIIT, a Carla mudou drasticamente a sua aparência!

Em termos de números? Perdeu cerca de 2 kg e 2 cm de cintura, nada muito impressionante no papel.

Mas como podem ver pelas fotografias, a sua percentagem de massa gorda diminuiu e a Carla conseguiu inclusive ganhar alguma massa muscular!

Querem saber o melhor? Na 12ª semana (a última deste regime de desafio), a Carla estava já a consumir para cima de 1700 Kcal, mais 100 Kcal diárias que quando começou connosco!

Com a Team Transformerz podem crer que fome será mesmo muito raro passarem, se é que alguma vez.

A Carla foi um exemplo de dedicação. Há muita gente que menospreza as transformações de quem não começa com uma elevada percentagem de massa gorda, mas é errado. Todos temos as nossas lutas! Ao termos menor gordura a perder, os resultados demoram muito mais a aparecer e tendem a ser muito menos notórios. Como tal, por a diferença muitas vezes ser ínfima, a motivação pode ir abaixo com facilidade.

E é pela constante motivação e empenho que a Carla teve (e ainda hoje tem, estamos na 33ª semana de trabalho :D) que a admiramos imenso. Está agora com uns excelentes 52kg, com muita massa muscular ganha!

Muitos parabéns pelo excelente trabalho e obrigado por tudo Carla!