Apresentamos a Inês Sousa.

É um verdadeiro orgulho partilhar uma transformação como a da Inês.

O que tem de diferente da maioria das transformações que partilhamos?

O foco foi principalmente o desenvolvimento de massa muscular 🏋🏻

Para terem algum contexto, a Inês começou a trabalhar connosco em 2018, há quase dois anos e meio.

O seu peso na altura rondava os 50kg.

Agora, após MUITO esforço, dedicação, consistência e claro, TEMPO, a Inês pesa aproximadamente 60kg.

É verdade!

E não, a sua percentagem de massa gorda não mudou praticamente nada

Isto dá uma média de 5kg de massa muscular por ano.

Se foi fácil? Não. Ganhos musculares são um processo lento e requerem um constante desafio dos nossos limites.

Mas a Inês seguiu persistente e cá estamos hoje com mais 10kg de massa muscular, muito mais força e claro, a mesma ambição que no início! Sempre em busca de mais e melhor.

Atualmente estamos numa fase de défice (para garantir que na próxima fase de ganhos, os ganhos de massa gorda são mínimos).

Inês, estamos muitíssimo orgulhosos e só podemos felicitar-te pelo incrível trabalho que tens feito.

É um gosto ter-te na equipa, muitos parabéns!

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