Hoje partilhamos convosco mais uma das nossas transformações, a do Luís.

O Luís subscreveu ao nosso programa de acompanhamento Summer Shape (16 semanas), pois desejava, em primeiro lugar, eliminar a massa adiposa que tinha em excesso de modo a sentir-se melhor consigo mesmo.

Ao fim de 11 semanas do acompanhamento conseguimos cumprir o objetivo pretendido pelo Luís. Esta secagem como todas as nossas foi feita a um ritmo progressivo de modo a não ser “agressiva” para o metabolismo. Evidentemente que, também, não criámos restrições alimentares e nem incluímos horas excessivas de cardio.

Devido à dedicação e consistência do Luís em seguir todas as nossas indicações conseguimos ter bastante sucesso neste acompanhamento, pois conseguimos atingir o objetivo do Luís 3 semanas antes do tempo previsto. Agora nesta últimas 3 semanas de acompanhamento vamos entrar na fase de crescimento, tentando manter sempre a melhor condição física possível.

Neste momento, o Luís já se encontra em fase de reverse dieting e já avançou com a renovação do seu acompanhamento (no caso das renovações os nossos preços são cerca de 50% mais baratos) para continuar a jornada ao nosso lado.

O Luís percebeu que com a nossa ajuda tudo se torna mais fácil e eficiente, pois todos os mitos do mundo do fitness são desvendados preservando, assim, ao máximo a vida social dos nossos clientes. Uma dieta deve ser ajustada ao estilo de vida de cada um e não o oposto, pois ao ajustar o estilo de vida a uma dieta nunca será sustentável a longo prazo!

Fiquem atentos às próximas etapas desta transformação, pois mal terminemos o reserve dieting iremos começar num bulk progressivo de modo a conseguirmos aumentarmos a massa muscular e trabalhar na “otimização” do metabolismo do Luís, ganhando o mínimo possível de massa gorda durante esse processo!

Nota: Apesar de termos mais de três centena de membros como nem toda a gente quer ser identificada e a maioria das pessoas apenas nos procuram de modo a conseguirem melhorar a sua auto-estima e a sua qualidade de vida, é para nós dificílimo conseguirmos autorização dos nossos membros para partilharmos a suas transformações, pois só as partilhamos se os nossos membros assim o quiserem e desejarem.