Vamos apresentar mais uma das nossas grandes transformações: Ricardo Fernandes, 44 anos (44 anos, sim, é verdade). Mais uma prova viva de que a idade é apenas um número.

É a comprovação e a afirmação definitiva de que só não está em forma quem não quer! É tudo uma questão de querer. De força de vontade. De ir à luta.

A culpa não é da falta de tempo, não é do metabolismo, não é do açúcar, não é da tiróide nem da falta de dinheiro. A culpa é simplesmente da preguiça que vos leva a melhor.

Voltemos então ao grande Ricardo que iniciou esta viagem com 74kg certos e que ao fim de 26 semanas, já chegou à casa dos 60. Cerca de 14 quilos abatidos. Encontrámos um exterminador implacável de gordura.

Qual foi o truque mágico perguntam vós. Nada tão simples como comer bem e fazer exercício. Nada de dietas malucas. Apenas ingerir menos calorias que aquelas que gasta. Isto de forma ligeira para tentar criar massa muscular.

Nada de treinar todos os dias ou de horas e horas de cardio no ginásio. O Ricardo apenas faz três treinos de musculação semanais e mais 2 ou 3 treinos cardiovasculares de meia hora no máximo.

O nosso cliente tem um emprego sedentário. Todavia, isso impediu-o de conseguir excelentes resultados? Deixemos as fotografias responderem a essa questão.

“Tenho facilidade em ganhar peso, sendo que acho o meu metabolismo lento”. Palavras iniciais do Ricardo que entretanto já mudou de opinião quase de certeza, perante tão bons resultados.

Só nos resta agradecer todo o trabalho até agora e dar força para continuar a ter os enormes resultados que tem tido. Parabéns Ricardo!

Podem entrar em contacto connosco para mais informações e deixamos então nas vossas mãos a possibilidade de terem a transformação física que sempre desejaram conquistar. Confirmem que escrevem os vossos dados corretamente e SENÃO RECEBEREM O NOSSO E-MAIL DE RESPOSTA CONFIRMEM A CAIXA SPAM PFV: