O Rui André Brito (André para os amigos) é um dos muitos clientes que temos há mais de um ano e meio. Já estamos a caminhar para as 80 semanas de trabalho.

Falando um pouco à cerca do percurso do André, começou com 67kg e quis então partir para uma boa fase de massa muscular. Chegando aos 81kg decidimos que era melhor começarmos então a fase de perda de gordura pois já estava a ficar em demasia.

Partindo então dos 81kg, descemos até aos 62kg. Tivemos aqui grandes discrepâncias. Não era suposto. O André viveu numa montanha russa porque o objectivo inicial deveria ter sido logo a perda de gordura.

Agora já temos um excelente ponto de partida. Preparem-se para a transformação do André. Porque agora é que vão ser elas! O objectivo vai ser aumentar os calorias muito devagar enquanto baixamos o cardio também muito devagar.

Isto para que o André consiga ganhar o máximo de massa muscular possível acumulando o mínimo de gordura possível. Fiquem atentos porque este nosso grande cliente ainda vai dar muito que falar!