Vamos apresentar mais uma grande transformação. Desta vez falamos do Telmo Santos. Quando nos contactou tinha 84,9kg e passadas 25 semanas chegou aos 74,8kg.

Já sabem que gostamos de processos lentos e graduais. Porque os melhores resultados são precisamente os que são obtidos através de trabalhos mais morosos.

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Quanto mais rápida for a perda de peso, maior a probabilidade de perder massa muscular (que tanto custa a ganhar).

E vice-versa: quanto mais lenta for a perda de peso, maior a probabilidade de preservar a massa muscular ou até criar.

Foram então cerca de 10kg perdidos. Não podíamos estar mais felizes e certamente que o Telmo também não pois é visível o decréscimo de gordura.

Só nos resta agradecer ao Telmo pelo esforço e dedicação que são sempre necessários para qualquer resultado porque nada se consegue sem esses dois factores.

Apesar disso nós temos as técnicas que mais nenhuma equipa em Portugal tem e que permite às pessoas chegar ao seu objectivo sem esforços inúteis!

Obrigado uma vez mais Telmo!